Seminar Mentales Training und Achtsamkeit in der Oberpfalz

Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass im Sport auch und vor allem im Kopf gewonnen wird.

Erfolg im Sport wird aufgrund unserer inneren mentalen Einstellung, aufgrund unseres Umgangs mit unseren manchmal sehr belastenden Emotionen, unseren einschränkenden Überzeugungen, unserer körperlichen Verfassung, Fitness, aufgrund der Technik und aufgrund der Fähigkeit sich zu entspannen, entschieden. Im heutigen Spitzensport sind körperliche Verfassung, Fitness und Technik bei den Wettbewerbern auf sehr ähnlichem Niveau. In kritischen Situationen zweier gleichwertiger Gegner entscheidet fast immer der mental Stärkere das Match für sich. Zukünftig wird es sich kein wirklicher Topathlet oder -mannschaft mehr leisten können, diesen Bereich unberücksichtigt zu lassen. Gerade im Profisport, der inzwischen zu einem Millionengeschäft geworden ist, sind stressresistente, selbstbewusste und in sich ruhende Sportler gefragt. Bei Technik, Kondition und Taktik sind die Trainingsmöglichkeiten nahezu ausgereizt - im Training der mentalen Stärke dagegen liegen noch riesige Potentiale bei Sportlern brach.

Daher hat die BSJ Oberpfalz in Weiden ein zweitägiges Seminar mit den Themen "Mentales Training und Achtsamkeit" angeboten, welches von 14 Teilnehmern aus ganz Bayern wahrgenommen wurde.

Die Referentin Drs. Dipl.-Psych. Kathrin Asal von der Universität Regensburg referierte über Inhalte und Techniken der Sportpsychologie.

Themen der sportpsychologischen Expertin waren unter anderem Motivation, Zielsetzungstraining und auch das Thema Achtsamkeit.

Falls ausreichend Leute vom Verein Interesse an einem solchen Seminar haben kann über die Sportjugend einen Lehrgang beantragt werden - die Erfahrungen können in jeder Lebenslage genutzt werden. Interessenten wenden sich bitte direkt per E-Mail an Kathrin: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

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Neuwahlen der Vorstandschaft

Seit Februar hat der Verein TEAM Oberpfalz e.V. eine neue Vorstandschaft. Vielen Dank allen Mitgliedern die bei der Vereinsversammlung uns Ihr Vertrauen gegeben haben.